黑白女人

最近好几个认识的人膝盖都出了问题，有些也动了手术，发现当中几乎都是上了年级的女性，我想除了劳损，钙质流失应该是主要的原因吧！天气开始转凉，我也反常的穿起长裤睡觉了，因为之前半夜经常双腿僵硬，还是好好的保养为妙。总觉得脚到了年老时，似乎更是重要，因为能外出的老年人看起来是生活的较开心、较有活力的。 至于如何预防双脚的病痛，我想从小就该从平日的饮食中摄取天然的钙质与营养、适当的运动、穿舒适的鞋子，也要懂得量力而为，别＂超提＂加重双脚的负担。哈哈！我也不是专家，只是看到别人的痛楚，鸡婆几句罢了。